Il est indispensable pendant l’été de protéger sa peau contre les rayons du soleil :
Tout d’abord, éviter de s’exposer entre 11 H et 16 H, porter chapeau et vêtements clairs, bien s’hydrater, utiliser des crèmes adaptées…
Vous pouvez aussi utiliser la micro-nutrition :
- La bêta-carotène : Pour un bon métabolisme cellulaire, aide au bronzage
- La vitamine C : Anti-oxydante, permet la synthèse de collagène pour l’élasticité
- Le Fer : Permet une bonne cicatrisation après un coup de soleil (attention au surdosage)
- Le Zinc : Pour avoir une belle peau, anti-inflammatoire, cicatrisante, régule la production de sébum…
- Les vitamines du groupe B : Protègent et embellissent la peau
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