Après avoir travaillé 15 ans en entreprise, à des postes d’assistanat (Export, RH/direction), j’ai vécu un burn-out. Cette longue traversée du désert m’a « obligée » à rechercher des solutions naturelles pour retrouver mon bien-être.
Diplômée de l’IFTR (Institut de Formation aux Techniques de Relaxation), j’ai maintenant à cœur de partager, de transmettre ces techniques de relaxation que j’ai expérimentées et qui m’ont aidées à mieux réguler mon stress.
Je vous accompagne, avec douceur et bienveillance, en séances individuelles ou en séances collectives, pour découvrir ces outils simples, naturels et efficaces.
Pour en savoir plus :
https://www.laure-boisseau.fr/qui-suis-je
Laure Boisseau
Relaxologue Certifiée
Tél. 06 88 47 65 63
Mail : contact@laure-boisseau.fr
Individuel :
Enfants – Ados – Adultes
(Sur RDV)
Collectif :
Adulte – sur inscription
🤔 « 𝙿𝚛è𝚜 𝚍𝚎𝚜 𝟮/𝟯 𝚍𝚎𝚜 𝚜𝚊𝚕𝚊𝚛𝚒é𝚜 𝚏𝚛𝚊𝚗ç𝚊𝚒𝚜 (𝟲𝟰%) 𝚍é𝚌𝚕𝚊𝚛𝚎𝚗𝚝 𝚛𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛 𝚍𝚞 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜 𝚊𝚞 𝚝𝚛𝚊𝚟𝚊𝚒𝚕 𝚊𝚞 𝚖𝚘𝚒𝚗𝚜 𝚞𝚗𝚎 𝚏𝚘𝚒𝚜 𝚙𝚊𝚛 𝚜𝚎𝚖𝚊𝚒𝚗𝚎 » * ☞ Mais c’est quoi le stress exactement ? ☞ Qu’est-ce qui se passe dans notre corps lorsqu’on stresse ? ☞ Quel impact le stress a-t-il sur notre santé ? ☞ Sommes-nous 100% responsables du…
Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde qui vise à apporter un état de conscience modifié entre l’éveil et le sommeil. En sanskrit, « nidra » signifie sommeil, tandis que « yoga » signifie union. Yoga Nidra est donc souvent traduit comme « sommeil yogique » ou « sommeil conscient ». Pendant une séance de Yoga Nidra, on est allongé sur le…
A ne pas confondre avec la réflexologie (massage des pieds ou des mains),
la relaxologie est une vaste boite à outils, composée de différentes techniques de relaxation.
Pour en savoir plus : https://www.laure-boisseau.fr/ma-boite-a-outils
Saviez-vous que le stress peut être à l’origine de multiples maux ?
Parce que le stress chronique est devenu un problème majeur dans notre société et que trop de personnes ne connaissent ni le mécanisme du stress et son impact sur la santé, ni les moyens pour mieux le gérer,
la relaxologie s’adresse à toutes les personnes désirant retrouver la sérénité dans leur vie.
Séances individuelles pour une problématique personnelle.
Nombre de séances nécessaires : tout dépend de votre problématique, de votre besoin, des bienfaits que vous en retirerez.
Séances collectives comme un RDV hebdomadaire avec soi-même, pour prendre soin de soi et découvrir des outils pour son bien-être.
Que vous ayez besoin de :
Je vous accompagne, avec douceur et bienveillance pour votre mieux-être !
Pour en savoir plus : https://www.laure-boisseau.fr/avancons-ensemble
Venez déposer, le temps d’une séance, tous vos tracas, soucis, préoccupations.
Autorisez-vous à prendre du temps pour vous, pour votre bien-être autant physique que mental.
Venez découvrir des exercices de respiration, des mouvements synchronisés sur votre respiration, des temps de relaxation guidés.
Je vous accompagne, avec douceur et bienveillance pour un moment de détente et de lâcher-prise !
Les + :
6 personnes maximum/séance
Dans une petite salle calme et insonorisée
Venez expérimenter les bienfaits de la relaxation !
Je vous invite à prévoir un tapis de sol et une tenue confortable (non serrée à la taille). Pour votre confort, vous pouvez également prévoir un petit coussin, une bouteille d’eau et un plaid.
Individuel :
Collectif :
Entreprise : sur devis